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1. Aloe Vera का छोटा सा परिचय

एलोवेरा का पौधा बहुत ही छोटे तने का होता है। एलोवेरा एक गूदेदार और रसीला पौधा है। इसकी लंबाई 60 से 100 सेंटीमीटर तक होती है। इस पौधे का फैलाव नीचे से निकलती शाखाओं द्वारा होता है। इसकी पत्तियां मोटी होती है। जिसका रंग हरा होता है। पत्तियों के किनारों पर सफेद छोटे दांतों की एक पत्ती होती है। इसके फूल गर्मियों के मौसम में पीले, केसरिया रंग के होते है । इनकी सब्जी भी बनाई जाती है। बहुत स्वादिस्ट लगती है। Aloe Vera Benefits

क्या आप जानते हैं। एलोवेरा का पौधा आप अपने घर की छत, बाग बगीचा में आसानी से लगा सकते हैं। Aloe Vera Benefits और औषधीय गुण का लाभ ले सकते है। करेले खाने के 11 फायदे 

2. अनेक भाषाओं में एलोवेरा के नाम

एलोवेरा का इस्तेमाल अनेक देश, विदेशों में होने के कारण इसको अनेक नामों से भी जाना जाता है।

पूरी दुनिया भर में विभिन्न हिस्सों में एलोवेरा की कई अन्य प्रजातियां पाई जाती हैं। चिकित्सा क्षेत्र में भी किया जाता है। घृतकुमारी का वानस्पतिक नाम एलोवेरा है Aloe Vera Benefits

हिंदी – ग्वारपाठा, घृतकुमारी

इंग्लिश – एलोवेरा

संस्कृत – कन्या, घृतकुमारी, ग्रहकन्या

पंजाबी – कोगर, कोरवा

तेलुगु – कलबन्द

गुजराती – कड़वी, कुंवर

बंगाली – घृतकुमारी

मराठी – कोरफड

3. एलोवेरा के औषधिय गुण Aloe Vera Benefits

रामबाण औषधि पौधे के रूप में प्रसिद्ध है।

आधुनिक उत्पादक इसके औषधीय गुणों के कारण ही हो रहे हैं।

एलोवेरा में वह औषधीय तत्व पाए जाते हैं जो खुद से शरीर में नहीं बन पाते बल्कि एलोवेरा से ही प्राप्त होते हैं जैसे अमीनो एसिड ।Sex Power किस fruit से बढाये

एंटीसेप्टिक, एंटीबैक्टीरियल, एंटी इन्फ्लेमेटरी के गुण समाहित है। एलोवेरा का पौधा देखने में छोटा सा है। Aloe Vera Benefits अनेक है। परंतु इसके गुण उतने ही ज्यादा है। एलोवेरा मेडिकल ट्रीटमेंट में उपयोग नहीं। बल्कि इसका इस्तेमाल घरेलू नुस्खो में भी किया जाता है। Aloe Vera Benefits

4. एलोवेरा में विटामिंस और मिनरल्स का भंडार

विटामिंस, मिनरल, एंजाइम, अमीनो एसिड, फैटी एसिड्स लगभग 200 तत्व पाए जाते हैं।

इस्तेमाल करके बहुत सी बीमारियों का घरेलू उपचार किया जा सकता है।

विटामिन ए, सी, ई, विटामिन b1, b2, b3 और बी6 पाया जाता है।

एलोवेरा में कैल्शियम, मैग्नीशियम, सोडियम, आयरन, पोटेशियम, कॉपर, जिंक, सेलेनियम, मैग्नीज आदि मिनरल्स भी पाए जाते हैं।पुरुषों एवं स्त्री रोग के लिए फायदेमंद ये फल

अमीनो एसिड प्रोटीन का निर्माण करने में सहायक है।

शरीर को कम से कम 22 अमीनो एसिड्स की जरूरत होती है उनमें से आठ बहुत ही जरूरी होते हैं ।

आपको यह जानकर बहुत ही हैरानी होगी कि 18 से 20 अमीनो एसिड्स और 8 जरूरी एसिड्स एलोवेरा से प्राप्त कर सकते हैं।

5. रोचक तथ्य

• आजकल भारत के सभी हिस्सों में एलोवेरा की खेती की जाती है आज के समय में एलोवेरा को प्राप्त करना बहुत ही आसान है। Aloe Vera Benefits
• राणथंभौर राष्ट्रीय उद्यान में एलोवेरा को व्यापक रूप में उगाया जाता है।
• एलोवेरा की पत्तियों में पाए जाने वाले जेल में 99% पानी की मात्रा होती है।

6. एलोवेरा के उपयोगी भाग

पत्ते

फूल

जड़

7. एलोवेरा का इतिहास Aloe Vera Benefits

एलोवेरा की उत्पत्ति उत्तरी अफ्रीका में हुई है।

इस प्रजाति का पौधा अन्य स्थानों पर नहीं पाया जाता ।

इस प्रजाति के पौधे का उपयोग पहली शताब्दी के ईस्वी से औषधि के रूप में किया जा रहा है।

इस प्रजाति के पौधे का उल्लेख आर्युवेद के प्राचीन ग्रंथों में मिलता है।

घृतकुमारी, अलोवेरा, क्वारगंदल, ग्वारपाठा के नाम से भी जाना जाता है।

आज के समय में पूरे विश्व में उगाया जा रहा है।

इस पौधे को चीन, पाकिस्तान, भारत देशों में 17 वीं शताब्दी में लाया गया था।

यह प्रजाति का पौधा शीतोष्ण और उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में उगता है।

नाइजीरिया संयुक्त राज्य अमेरिका ,ऑस्ट्रेलिया में सफलतापूर्वक उगाया जा रहा है।

पूरे विश्व में इसकी प्रजातियां पाई जाती है। Aloe Vera Benefits

हमारे शरीर को 21 अमीनो एसिड की जरूरत होती है जिसमें से 18 अमीनो एसिड केवल एलोवेरा से मिलते हैं । Aloe Vera Benefits

8. एलोवेरा के उपयोग के फायदे Aloe Vera Benefits

एलोवेरा के अर्क का उपयोग करने की बहुत से फायदे देखे गए हैं।

इस्तेमाल घर में ही छोटी-छोटी परेशानियों के लिए संभव है।

सिर में दर्द, मुंह में छाले, कब्ज, मधुमेह, वजन का बढ़ना,

त्वचा से संबंधित रोग को कम करने में संभव है।

आइए जाने एलोवेरा इस तरह शरीर को फायदा पहुंचाता है।

=> त्वचा के लिए एलोवेरा वरदान

त्वचा को खूबसूरत निखारने का सस्ता एवं बेहतरीन रास्ता है।

स्किन को नेचुरली मर्सराइज करने मैं सहायक है।

त्वचा के लिए एलोवेरा घरेलू नुस्खो मे से एक है।

=> रूखी त्वचा को इस विधि से हटाए

सर्दियों के दिनों में हमारी त्वचा बहुत ही रूखी हो जाती हैं।

इसके लिए एलोवेरा का इस्तेमाल कर सकते हैं।

एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है ।

स्किन के लिए बहुत ही फायदेमंद है।

इसका इस्तेमाल करने से त्वचा सॉफ्ट और खूबसूरत बनती है।

त्वचा के लिए अमृत के समान है Aloe Vera Benefits

प्रयोग विधि

• रात को सोने से पहले एलोवेरा की पत्तियों में से एलोवेरा के रस को निकाल ले ।
• हल्के हल्के हाथों से स्किन की मसाज कीजिए।
• यह प्रयोग विधि आपको नियमित रूप से करनी पड़ेगी।
• हर मौसम में इस प्रयोग विधि को करके आप अपनी स्किन को सॉफ्ट और साइन बना सकते है।

=> त्वचा को सनबर्न से बचाव के उपाय Aloe Vera Benefits

सर्दियों के दिनों में धूप में रहना बहुत ही अच्छा लगता है। धूप में रहने से त्वचा जलने लगती है। सूरज की किरणे हमारी स्किन को जला देती हैं। त्वचा के रंग को निखारने Pineapple इन विधियों के साथ सेवन करे

जिसे हम सनबर्न कहते हैं।

यदि आप सनबर्न से परेशान हैं, तो आप एलोवेरा का इस्तेमाल कर सकते हैं।

एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो त्वचा को ठंडा रखने में मदद करता है। एलोवेरा त्वचा को ग्लो बनाता है

प्रयोग विधि

• पत्तियों को छीलकर इसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएं
• अब इसे हल्के हल्के हाथों से अपने चेहरे पर लगाइए
• चेहरा सूखने तक इंतजार कीजिए
• सूखने के बाद चेहरे को साफ पानी से धो लीजिए
• नियमित रूप से इस प्रयोग विधि को करने से त्वचा कोमल और मुलायम बनी रहेगी

=> बढ़ती उम्र को छुपाए ये नुश्खे अपनाये Aloe Vera Benefits

ज्यादातर महिला यह चाहती है कि उनकी उम्र कम दिखे जिसके कारण महिलाएं अपनी सही उम्र नहीं बताती। त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाकर चमकदार बनाएं

मजबूरी में उनको आपनी उम्र को छुपाना पड़ती है।

परंतु बढ़ती उम्र के कारण चेहरे पर रिंकल्स आ ही जाते हैं। लेकिन घबराने वाली बात नहीं है हम आपको इस परेशानी से बहार निकालने की कोशिस करेंगे।

विटामिन ए, बी, सी, ई भरपूर मात्रा पाए जाते हैं।

जिसका प्रयोग करके आप आप की बढ़ती उम्र क के कारण आए चेहरे पर रिंकल्स को हटा सकती हैं। Aloe Vera Benefits

प्रयोग विधि

• रस को निकालकर उसमें जैतून का तेल मिलाएं।
• इस तेल को अपने चेहरे पर मास्क की तरह लगाएं।
• कम से कम 15 से 20 मिनट तक इसे चेहरे पर लगा रहने दीजिए।
• तत्पश्चात अपने चेहरे को साफ पानी से धो लीजिए।
• यह प्रयोग विधि आपको नियमित रूप से करने से आपकी त्वचा यंग दिखेगी।

=> पिंपल्स को खत्म करें ये नुश्खे अपनाये Aloe Vera Benefits

आजकल महिलाएंं चेहरे पर पिंपल्स होने से बहुत परेशान रहते हैं।

पिंपल्स को खत्म करने के लिए बहुत से महंगे प्रोडक्ट का इस्तेमाल करती हैं।

पिंपल्स को जड़ से खत्म करने के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल कर सकती हैं।

पिंपल्स से लड़कर चेहरे को नई चमक प्रदान करता है।

एंटीबैक्टीरियल के गुण पाए जाते हैं, जो पिंपल्स पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करता है। एलोवेरा स्किन को नए सेल्स बनाने में सहायता करता है।

प्रयोग विधि

• चेहरे पर इस्तेमाल करने के लिए एलोवेरा की पत्तियों से एलोवेरा का रस निकालें।
• आप इस रस को हल्के हल्के हाथों से चेहरे पर लगाइए।
• तत्पश्चात चेहरे को बर्फ से मसाज कर सकते हैं।
• हम अपने चेहरे को साफ पानी से धो लीजिए।
• यह प्रक्रिया नियमित रूप से कर सकते हैं पिंपल्स की परेशानी जड़ से खत्म हो जाएगी।

=> प्रेगनेंसी के दौरान आए निशान को हटाए एलोवेरा Aloe Vera Benefits

प्रेगनेंसी के दौरान पेट पर निशाना जाते हैं। यह निशान हमारी स्किन की खूबसूरती पर अच्छे नहीं लगते हैं। ICSI उपचार से माँ बनने का सुख विस्तार से पढिये क्या होता है

एक आयुर्वेदिक इलाज है।

अधिक मात्रा में नमी पाई जाती है, जो प्रेगनेंसी के दौरान आए स्ट्रेच मार्क्स को कम करता है और स्किन को मुलायम बनाने में सहायता करता है।

प्रयोग विधि

• रस में थोड़ा सा गुलाब जल मिलाइए।
• अब इस रस को स्ट्रेच मार्क्स पर हल्के हल्के हाथों से मसाज कीजिए।
• 10 से 15 मिनट तक इस मसाज को करें।
• पश्चात पानी की सहायता से धो लीजिए।
• इस प्रक्रिया को रोजाना कर सकते हैं।

=> आइए जाने त्वचा में एलोवेरा के फायदे क्या है

• चेहरे की त्वचा पर लगाने से चेहरे की धूल मिट्टी, डेड स्किन और गंदगी को साफ किया जा सकता है। एलोवेरा का इस्तेमाल करने से त्वचा ग्लो करने लगती है। त्वचा में अलग सा निखार आने लगता है। Aloe Vera Benefits
• चेहरे को दाग धब्बे और पिंपल से बचाना चाहते हैं तो आप एलोवेरा के अर्क को चेहरे पर नियमित रूप से लगा सकते हैं। चेहरे को सुन्दर बनाने के लिए Avocado
• त्वचा सनबर्न होने पर एलोवेरा जेल को लगाना उचित है।
• एंटीऑक्सीडेंट तत्व चेहरे पर से झुर्रियों को हटाने में सहायक है। एलोवेरा जेल रोजाना लगाने से त्वचा जवां और खूबसूरत दिखाई देती है।
• फटी एड़ियों होने पर भी एलोवेरा जेल लगाने से त्वचा कोमल और मुलायम हो जाते हैं।

=> वजन कम करने में एलोवेरा Aloe Vera Benefits

वजन को बढ़ाने की समस्या को कम करता है। एलोवेरा में anti-obesity के गुण पाए जाते हैं। जो मोटापे को काफी हद तक कम करता है। शरीर में फैट को कुछ हद तक कम कर सकता है। अधिक वजन कम करने के लिए इसे खाइए => Avocado for Weight loss

=> कोलेस्ट्रोल को कम करने में सहायक

कोलेस्ट्रॉल को कम करने में लाभकारी है । एलोवेरा में हाइपोकोलेस्टोमिक प्रभाव कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक है। सेब खाने के अदभुत फायदे

ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को यही काम नहीं करता बल्कि कोलेस्ट्रॉल को भी कम करने में सक्षम है। Aloe Vera Benefits

=> कब्ज की परेशानी से राहत

लैक्सेटिव गुण पाया जाता है। कब्ज की समस्या से परेशान रहने पर आप लैक्सेटिव खाद पदार्थों की सेवन कर सकते हैं।

यह मल को मुलायम करके पेट साफ करने में मदद करता है औषधि गुण का इलाज पूरी तरह से सुरक्षित नहीं होता बल्कि डॉक्टर की सलाह दी आवश्यक है।

=> पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याओं मैं राहत Aloe Vera Benefits

पेट और पाचन तंत्र के लिए भी फायदेमंद साबित हुआ है।

पाचन से संबंधित समस्याओं के लिए एलोवेरा का जूस का सेवन कर सकते हैं। एलोवेरा का उपयोग पेप्टिक अल्सर के इलाज में किया जाता है।

पाचन तंत्र से जुड़ी समस्या से ग्रसित मरीजों में पेट दर्द व गैस की समस्या को कम करने में सहायक है।

यदि इस समस्या से ज्यादा परेशान है तो आप डॉक्टरी परामर्श की सलाह ले सकते हैं। Aloe Vera Benefits

=> स्मरण शक्ति को बेहतर बनाएं

मस्तिक सेेे जुड़ी समस्याओं को फायदा पहुंचाने में मददगार साबित हुआ है। एलोवेरा मिर्गी, तंत्रिका से जुड़े बीमारी और मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए सहायक है।

स्मरण शक्ति को बढ़ाता है । मस्तिक से जुड़ी समस्याओं को काफी हद तक कम करने में सहायक है।https://en.wikipedia.org/wiki/Aloe_vera#:~:text=Aloe%20vera%20is%20used%20on,%2C%20shaving%20cream%2C%20or%20shampoos.

=> हृदय को स्वस्थ रखने के लिए एलोवेरा का सेवन

हृदय रोग के जोखिम को कम करने में सहायक है। एलोवेरा धमनियों में प्लाक को जमने की बीमारी को रोकने में भी मदद करता है।

=> खून को साफ करने में सहायक

एलोवेरा में पाए जाने वाले पोषक तत्व खून को साफ करने में सहायता करते हैं। इसके एमिनो एसिड, एंटी ऑक्सीडेंट शरीर से हानिकारक तत्वों को मलद्वार से बाहर निकालने में मदद करते हैं।

जिससे शरीर का खून शुद्ध और स्वस्थ बनता है।

इसमें पाए जाने वाले अच्छे तत्व लाल रक्त कणिकाओं की संख्या बढ़ाते हैं।

जिससे हिमोग्लोबिन की मात्रा भी शरीर में बढ़ती है। नियमित रूप से सेवन करने पर इसके अच्छे परिणाम देखने को मिलते हैं।

=> चर्म रोगों में फायदेमंद

आयुर्वेद ने इस बात को सिद्ध किया है कि एलोवेरा का सेवन शरीर से चर्म रोग जैसे समस्या को भी खत्म कर सकता है।

क्योंकि इसमें पाए जाने वाले तत्व मैं रक्त को शुद्ध करने का गुण विद्यमान है, जो स्वस्थ रक्त बढ़ाता है।

जिसके कारण शरीर से खराब रक्त की जगह अच्छे रक्त का निर्माण होता है।

जब शरीर में अच्छा रक्त रहेगा तो किसी भी प्रकार के चमड़ी से संबंधित रोग होने से रोके जा सकते हैं।

=> मधुमेह की समस्या Aloe Vera Benefits

मधुमेह की समस्या की बात की जाए तो एलोवेरा में इसके फायदे देखे गए हैं। एलोवेरा डायबिटीज के लिए गुणकारी साबित हुआ है।

डायबिटीज से ग्रसित मरीज का ब्लड शुगर लेवल कुछ हद तक कम किया जा सकता है।

एलोवेरा की पत्तियों भी मधुमेह के लिए असरदार है।

एंटी डायबिटिक के गुण मौजूद है, जो कि मधुमेह के इलाज के लिए सहायक है।

=> बालों को झड़ने से रोके Aloe Vera Benefits

विटामिन ए सी और ई भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो बालों को बढ़ाने और चमकदार बनाने में सहायक है। बालों को झड़ने से रोके Kiwi fruit

साथ ही साथ एलोवेरा में b12 और फोलिक एसिड बालों को गिरने से रोकने में सहायता करता है।

बालों को काला मजबूत और झड़ने से रोकने के लिए एलोवेरा का उपयोग औषधि के रूप में किया जाता है।बालो की लम्बाई का राज इस फल में

इसका उपयोग आप घर में ही कर सकते हैं।

बालों को मजबूत रखने के लिए एलोवेरा लाभकारी हो सकता है।

परंतु इसके लिए कोई ठोस प्रमाणित नहीं है। यदि बालों से संबंधित कोई गंभीर समस्या से परेशान हैं ,तो आप विशेषज्ञ की राय या फिर डॉक्टरी परामर्श ले सकते हैं। Aloe Vera Benefits

प्रयोग विधि

अच्छी तरह से धो लीजिए।

अब इसे थोड़ा सा तोड़िए, इसके अंदर जो अर्क पाया जाता है। उसे आप अपनी खोपड़ी या सिर पर धीरे-धीरे से मालिश कीजिए ।

• डैंड्रफ की समस्या में भी एलोवेरा जेल लगाने से राहत मिलती है । बालों में खुजली की समस्या खत्म हो जाती है।
• ऑइली स्कैल्प की समस्या से छुटकारा पाने के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल कर सकते हैं।
• एलोवेरा का इस्तेमाल झड़ते हुए बाल पर रोक लगाकर नए बाल उगने में सहायता करता है।
• एलोवेरा ब्लड के सरकुलेशन को बढ़ाने में सहायक है। एलोवेरा बालों या स्कैल्प (खोपड़ी) पर लगाने से ब्लड सरकुलेशन बढ़ता है। इसका इस्तेमाल करके बालों की ग्रोथ को बढ़ाया जा सकता है।

=> एलोवेरा की पत्ती का उपयोग इस रोग में कर सकते हैं

• पत्ते को एक तरफ से छीलकर बांधने से चर्म रोग में सहायता मिलती है।
• एलोवेरा के पत्ते को छिलकर उसके अंदर थोड़ा सा हरड़ का चूर्ण डालकर हल्का सा गर्म कर ले इसको गाठो पर बांधने से गाठो की सूजन दूर हो जाती है।
• इसकी पत्तियों का सेवन करने से पेट में कब्ज की समस्या में राहत मिलती है।

9. एलोवेरा का जूस बनाने की विधि

• जूस बनाने के लिए एलोवेरा के पत्तों को लीजिए।
• पत्ते अच्छी तरह गूदे से भरपूर होना चाहिए।
• इन पत्तों को काटकर उसमें से रशीला पदार्थ बाहर निकाल लें।
• पत्तियों के गधे के ऊपर की पीले रंग की परत को निकाल कर फेंक दे यह परत जूस में कड़वाहट पैदा करते हैं। Aloe Vera Benefits
• पत्ते के किनारों पर कांटेदार वाली पत्तियों को चाकू की सहायता से अलग कर दें।
• चम्मच की सहायता से गूदे वाला भाग इकट्ठा कर ले।
• इसके अंदर हल्का सा पानी मिलाकर मिक्सर की सहायता से पीस लीजिए।
• आपका जूस तैयार हैं। इसका स्वाद बढ़ाने के लिए नींबू का रस अदरक काली मिर्च नमक शक्कर पुदीना अपने स्वाद अनुसार में रह सकते हैं।

10. एलोवेरा के जूस को सुरक्षित कैसे रखें Aloe Vera Benefits

जूस को 1 से 4 सप्ताह तक सुरक्षित करके फ्रिज में रख सकते हैं। बस ध्यान रखे फंगस इत्यादि ना लग जाए।

जूस को अधिक समय तक रखना चाहते हैं। तो इसके अंदर नींबू का रस या सेब का सिरका मिलाकर सुरक्षित रखा जा सकता है।

11. एलोवेरा के रस का उपयोग किस तरह से कर सकते हैं

• रस में मेहंदी मिलाकर बालों में लगाने से बाल चमकदार व स्वस्थ बने रहते हैं।
• गुलाब जल मिलाकर लगाने से त्वचा कोमल और मुलायम बनती है।
• थोड़ी सी हल्दी मिलाकर सिर में लगाइए सिर दर्द मैं आराम मिलता है।
• पीलिया रोग से ग्रसित व्यक्ति एलोवेरा के जूस का सेवन कर सकते हैं।
• नारियल का तेल मिलाकर लगाने से कोहनी, एड़ियां और घुटने का कालापन दूर हो जाता है। Aloe Vera Benefits

12. एलोवेरा के नुकसान Aloe Vera side efect

आवश्यकता से अधिक सेवन करने से शरीर को नुकसान भी हो सकता है। एलोवेरा के कई साइड इफेक्ट भी देखे गए हैं। किसी भी फल या जड़ी बूटी का इस्तेमाल जरूरत से ज्यादा करना घातक सिद्ध हुआ है। Aloe Vera Benefits

• लेक्टेटिंग प्रॉपर्टी गर्भवती महिलाओं के लिए हानिकारक होता है। इसका सेवन गर्भवती महिलाओं के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इसका सेवन करने से गर्भाशय संकुचित हो सकता है। गर्भवती महिलाओं को सेवन करने से पहले एक बार चिकित्सा परामर्श की सहायता अवश्य लें।
• जरूरत से ज्यादा करने पर यह शरीर में पोटेशियम की मात्रा को कम करके, दिल की धड़कन को अनियमित बढ़ाकर शरीर में कमजोरी पैदा कर सकता है।
• जेल का इस्तेमाल करने से स्किन पर खुजली रैशेज और डेड स्किन भी हो सकती है जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल ना करें स्किन पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है।

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